Bewegung, die gut tut – für Körper, Haltung und Selbstbewusstsein
Du möchtest dich fitter, stärker und beweglicher fühlen – und das in einer entspannten, motivierenden Atmosphäre? Dann komm zu unserem neuen Samstagstraining!
🕕 Aktuelle Zeiten:
• 18:30 – 19:30 Uhr
• 20:00 – 21:00 Uhr
🔁 Flexibel anpassbar:
Wenn es für die Mehrheit angenehmer ist, können die Zeiten auch auf
• 18:00 – 19:00 Uhr und
• 19:30 – 20:30 Uhr
verlegt werden – gib uns einfach Bescheid!
🏋♀ Was erwartet dich?
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Wir achten darauf, was du brauchst – und passen das Training entsprechend an.
Im Mittelpunkt stehen:
✅ Körperdefinition & gezielte Straffung
✅ Rücken-, Bauch- und Po-Stärkung
✅ Verbesserung der Beweglichkeit & Haltung
✅ Muskelaufbau & Ausgleich zum Alltag
✅ Elemente aus Yoga, Pilates, auf Wunsch auch Tanz, Ballett oder Boxen
💃 Das Training soll nicht nur effektiv, sondern auch mit Freude sein – ein Raum, in dem du dich wohlfühlen, entspannen und neue Kraft tanken kannst.
📍 Ort: Kaisermühlendamm 2, 1220 Wien
📆 Jeden Samstag – Einstieg ab 20 September möglich
Du hast eigene Wünsche oder Ideen?
Sprich uns gern an – das Training lässt sich individuell anpassen und erweitern.
Wir freuen uns auf dich! 💪
Deine Sport Union
